模特头发的保养！

　　每个人大约有12.5万根头发，每根头发每天以0.32一0.35毫米的速度生长。一个人每天平均脱落50－100根头发，人的一生脱落与重新长出的头发有150多万根。头发从生长到脱落一般是2－6年，平均为3年，所以只要是正常范围之内允许的情况，模特们对生理性脱发不必大惊小怪。

　　头发一般分为两类。油性头发多见于年轻人，是皮脂腺分泌旺盛的结果，这类头发油腻、粘结、头屑多。干性头发表面失去光泽，没有弹性，比较脆、易断，这是由于皮脂分泌过少引起的。

　　头发以每周洗1－2次为宜；每次要洗得彻底。洗头的方法一定要正确，首先要将头发用温水浸湿，然后往掌心倒少量的洗发剂，加少许水使之稀释，然后将洗发剂抹到头发上，仔细地揉进头发，直到起满泡沫，洗完后一定要彻底冲净，以免残留的洗涤剂影响头发和头皮的健康。油性头发较好用冷水冲一遍，促使毛孔收缩，减少油脂分泌。干性头发可以搽上少量植物油、发蜡或头油加以保护。梳辫子、做发型不要使劲拉头发，以免引起脱发。吹风以一周一次为宜。梳头要用齿稀且钝的梳子，早晚各梳一次，梳头等于按摩头皮，可促进头皮的血液循环，增加发根的供血，加强头发的营养，促迸其生长，使头发乌黑发亮，防止白发早生。

　　当人体缺乏蛋白质时，头发的直径就会变小。30岁以后，头发的健康就会走下坡路。为了养护好头发，要多吃含蛋白质、铁、钙、锌和镁的食品，鱼类、壳类（如栗子）坚果有改善头发组织、增加弹性和光泽的效能。

　　头皮自我按摩也是重要的保养方法。作法是用双手食指和中指在头皮上画小圆圈，揉搓头皮由前额发际处经头顶到脑后枕骨处，再从双侧太阳穴到枕骨部。每次按摩2分钟，每分钟来回揉搓30－40次，以后可延长到5－10分钟。每天早晚各一次，要持之以恒。用双手十指从前额发际向上经头顶一直到后发际梳理头发，动作要慢，轻度揉搓，每次10分钟，可使头发光滑，脱发减少。