人，谁都希望有一双明亮有神的眼睛。因为这样，即使长相不够英俊、漂亮，也能给人丫种健康、活泼而富有生机的感觉.如果你也想具有这样一双明亮、健美、有神的眼睛，那么你不妨试一试以下的几种做法。
    太原模 特培训建议眼看远方。当你用眼时间过长时，必然感到疲劳。这时，你可以站起来望望远方，看看蓝天白云，望望青翠的远山，绿色的树梢，这不仅使眼睛得到休息，而且还能起到澄净心灵的作用.
    加强运动。随着岁月的流逝，眼球的灵活度与清澈度都会有所降低。为了使眼睛保持明亮有神，你不妨常做做眼部健美体操。(1)背伸直.脸朝前方不动，眼珠上下左右转动。(2)眼球从右上至左下，再从左上至右下，交替转动。(3)将眼睛睁大，向左右来回多做几次转动。也可再做做眨眼运动.先两眼同时眨，再左右两眼交替眨，时间约1分钟。次数及快慢可依各人情况掌握，较好养成习惯，每天定时做。这样，坚持下去。
    太原模 特培训建议手指按压。当你的眼睛有刺痛或充血的情况时，用指压法常常是有效的。方法是:闭上眼睛，用指腹在眼睛周围从眼里角到眼外角顺着按压，力量由小到大.然后放手，闭目5分钟。较后在太阳穴处按压.指压后，头脑会很清楚，眼睛也会感到很舒服。如果眼睛有充血或浮肿的情况，可用药棉沾温水敷在眼睛上，2。分钟左右取下.此法能抑制充血和消除眼部的疲劳.尤其是哭过以后眼睛浮肿时，使用此法较有效。